調理時間わずか10分! 外はカリカリ中はジューシー「揚げないフライドチキン」

【わずか10分で】外はカリカリ、中はジューシー！「揚げないフライドチキン」の作り方

こんにちは、料理研究家のYｕｕです。

今週は、鶏手羽元を使った、お手軽な「揚げないフライドチキン」をご紹介いたします！

使う油は大さじ4のみなのですが、外はカリカリ、中はジューシーに仕上がります。

使うのは100gで50円くらいとかなりお手頃な「鶏手羽元」。骨つきなので食べ応えがあり、またうま味もたっぷり！ そんな手羽元にしっかり下味をもみ込んだら、2時間も3時間も待たずにすぐにフライパンで焼けるのがこちらのレシピのポイント。とってもお手軽なので、お肉が食べたい！ そんな時にぜひぜひお試しくださいね。来月のクリスマスにも大活躍間違いなしですよ。

Yｕｕの「鶏手羽元の和風フライドチキン」

【材料】（2人分）

鶏手羽元 10本（600g） 薄力粉、片栗粉 各大さじ2 塩、こしょう 適量 サラダ油 大さじ4

（A） めんつゆ（3倍濃縮） 大さじ2 しょうゆ 小さじ1 にんにく、しょうが 各チューブ1～2cm

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