ランニング

ランニングで脳が鍛えられる

2016.9.14 17:05 更新

読了時間:4分40秒

3行ブースト

  • 通常のランニングの目的は体を鍛えること。ところが「脳」を鍛えることにもなるんです
  • 筋肉を動かすと脳も活動します。走るために下半身を使うと脳の活動量が増加し鍛えられます
  • ここでは脳力を鍛える効果的なランニング法を紹介。今日から走って脳トレスタート
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