マインドフルネス

エリート実践 リフレッシュ法

2016.8.10 12:05 更新

読了時間:10分33秒

3行ブースト

  • いくら休んでも疲れが取れない…それ、身体じゃなくて頭の問題かも
  • 脳はなにもしてなくても疲れ、それを蓄積しているもの。それをリフレッシュ出来る方法をご紹介
  • ビジネスは体力もだけど、頭も大事。世界のエリートが実践している休息法、試してみませんか?
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