ホッカイロ

ホッカイロ 効果的な貼り方

2016.10.25 20:05 更新

読了時間:4分39秒

ホッカイロの仕組み・効果的な4つの貼り方とダイエット法まとめ

ホッカイロ

アイキャッチ画像撮影:naokohara

ホッカイロのまとめ。ホッカイロの中身と原理、貼る場所を工夫したダイエット法、機内持ち込みや再利用などの疑問も解決します!ぬくぬく当番など色々な種類が出ていますが、どれも使用前に捨てると発火の恐れがあります。正しく使って効果を発揮させよう!

ホッカイロの中身や仕組み

ホッカイロを身体に貼っている女性

出典:pixabay

ホッカイロとは、身体を温めてくれる冬のマストアイテムです。最近では手に持つだけではなく、身体の色んな場所に貼ることができるので冷え性には心強い!どのような仕組みで温かくなるのかをみてみましょう。

【ホッカイロの中身】

ホッカイロの中身

撮影:naokohara

■鉄粉
ホッカイロの中身の半分は鉄粉で、これが反応して温かくなります。
■水
鉄粉が錆びる速度を速める役割をします。
■食塩
酸化速度を速めてくれます。
■活性炭
表面の小さな穴に空気を取り込み、酸素を送り込んでくれます。
■バーミキュライト
バーミキュライトの表面の小さな穴に水分を取り込んで、保水剤としての役割を果たします。

【ホッカイロが温かくなる仕組み】

ホッカイロ

出典:photoAC

鉄粉は、空気中の酸素との化学反応が起きると酸化鉄になります。この際に発する熱がホッカイロの温かさの秘密です。カイロの外側の封を切ると酸素に触れるので徐々に熱を発します。

ホッカイロ 効果的な4つの貼り方

1.首の後ろ(風門)に貼る

首の後ろにある骨が一番出ているところに貼ると、寒い時、風邪を引いている時に効果を発揮します。

2.骨盤の上後部分(仙骨)

おしりの上部分に貼ると、腰の血行を促してくれて全身の冷えをよくしてくれます。

3.おへそから5cm下のところ

お腹にホッカイロを貼る

出典:photoAC

内臓が温まり代謝がアップします。その結果、余分な脂肪燃焼に繋がります。

4.足首・くるぶし

ホッカイロを足首に貼る

出典:pixabay

足首には三陰交という冷えに効くツボがあります。特に女性は末端冷え性が多いので試してみましょう。

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