ネガティブな感情が成功を呼ぶ? 心理学者が明かす不安の鎮め方

2017.12.19 22:07 更新

読了時間:1分34秒

3行ブースト

  • ネガティブな感情をしっかりと観察し、言語化する
  • これを「情動のラベリング」と呼び、不安を鎮静化させる効果があるとされています
  • ネガティブな感情に対する悪影響も受けにくくなるとか
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