ヨガニードラ

わずか9分で驚くほどスッキリできるヨガ由来の方法

2017.6.16 17:07 更新

読了時間:1分37秒

3行ブースト

  • 日本人の実に7割が、睡眠に何かしら悩みを抱えている
  • そんな、8,800万人の眠れない日本人におすすめなのが、「ヨガニードラ」
  • ストレスマネージメントができ、快眠体質になるという
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